こんばんは〜。 雰囲気イケメンへの道、7日目 トレーニングです。 20代の頃と変わらぬスタイル、体力があれば、 自信も生まれ、オーラを纏える。 そう信じて、日々トレーニングしています。 本日のトレーニング 腹筋 100回 スクワット 200回 チンニング 10回

おはよう御座います。 雰囲気イケメンへの道 7日目です。 今日は、最低気温10度ほどと、低く。 しかし、日中は気温がかなり上がる事が予想されたので、レイアウドして、 脱ぎ着し易いようにしました。 キャップ ラルフローレン デッキパーカー グリーンレー…