雰囲気イケメンへの道 １４日目 トレーニング記録 腹筋１００回 スクワット１００回 腕立て伏せ ５０回 昨日は、買い物に行くのに、ウチの奥様の自転車がパンクしてしまったので、歩いて買い出しに。 しかも、米の特売日だったので、１０キロのお米を担ぐ事…

雰囲気イケメンへの道 10日目 スクワット 100回 腹筋 100回 本日は、お休みで、雨も降っていたので、出かけませんでした。 なので、ここのところ、体を動かさずにいたので。 太らないように、トレーニングしました。

こんばんは〜。 雰囲気イケメンへの道、7日目 トレーニングです。 20代の頃と変わらぬスタイル、体力があれば、 自信も生まれ、オーラを纏える。 そう信じて、日々トレーニングしています。 本日のトレーニング 腹筋 100回 スクワット 200回 チンニング 10回

アラフィフでも、 20代の頃と同じスタイルの良さ そして、体力。 この二つがあれば、自信も身に付くはず。 雰囲気イケメンを目指すには、こういった物が絶対必要と私は信じています。 なので、本日もトレーニング スクワット 200回 腕立て伏せ 50回

20代に負けないスタイルと、パワー。 コレが、自信を作り、 堂々としたイケてる雰囲気を作ると信じ、 トレーニングをしています。 今日のトレーニング 腹筋 100回

なんとなくカッコいいって人は、やっぱり、ある程度スタイルが良いですね。 少なくとも、標準体重ぐらいには、キープしてるでしょう。 という事で、 雰囲気イケメンを目指す私は、 今日もトレーニングです。 内容 スクワット 100回 腹筋 100回 チンニング 10…