５月１日トレーニング

アラフィフでも、

20代の頃と同じスタイルの良さ

そして、体力。

この二つがあれば、自信も身に付くはず。

雰囲気イケメンを目指すには、こういった物が絶対必要と私は信じています。

なので、本日もトレーニング

スクワット　200回

腕立て伏せ　50回